Nekateri tekači imajo radi poti, drugi pa uživajo v travi ali pesku ali na sintetični stezi. Mnogi imajo resnično dostop […]
Naravne in celostne metode hujšanja
Če poskušate shujšati, za doseganje svojih ciljev ne potrebujete nujno tabletke, dragega zdravljenja ali tvegane operacije. Obstajajo učinkoviti načini za […]
Kako sta povezani presnova in teža
Ko ljudje govorijo o izgubi kilogramov, pogosto govorijo o metabolizmu in teži. Kalorije porabljate drugače kot tisti, ki sedijo poleg […]
Ali se z ogljikovimi hidrati zredite?
Ogljikovi hidrati so lahko naravnost zmedeni: nekateri viri trdijo, da uživanje ogljikovih hidratov lahko ovira izgubo teže in povzroči povečanje […]
Izboljšajte svoje teke z meditacijo pozornosti
Čuječnost je umetnost ohranjanja misli v sedanjosti. Ne osredotočate se na preteklost ali skrb za prihodnost, temveč se bolj osredotočate […]
Športniki se lahko raztrgajo brez drastičnih metod
Športniki in bodybuilderji so pod izrednim pritiskom, da dosežejo nizko raven telesne maščobe in visoko mišičnost. Zahteve njihovega športa vodijo […]
Kako spodbuditi hormone za bodybuilding
Številni hormoni igrajo ključno vlogo pri bodybuildingu in treningu moči. Testosteron, rastni hormon (GH) in insulinu podoben rastni faktor (IGF-1) […]
Zdravstvene koristi mangana
Prehranski mangan je mineral v sledovih, ki ga v majhnih količinah najdemo v človeškem telesu, večinoma v kosteh, jetrih, trebušni […]
Rafinirani ogljikovi hidrati v vaši prehrani
Rafinirani ogljikovi hidrati ali rafinirani ogljikovi hidrati so žitni proizvodi, ki jih je proizvajalec živil predelal tako, da celotno zrno […]
Povezava med izgubo teže in izpadanjem las
Izpadanje las (alopecija) lahko doživijo moški ali ženske, zlasti s staranjem. Toda ali lahko zaradi izgube teže tudi lasje postanejo […]